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マンツーマンも充実

神奈川県横浜市でおすすめのフィットネス施設といえば、コナミスポーツクラブ横浜です。横浜駅西口の相鉄ジョイナス地下街出口から徒歩5分の好アクセスで、75台収容可能の駐車場もあります。営業時間は月・火・水・金は10:00~23:00、 土曜は9:00~22:00日曜・祝休日は9:00~20:00で木曜が定休日となります。朝早くから夜遅くまで営業しているので、学校や仕事の帰りにもさくっと寄れるのも魅力です。プログラムは子供向けから大人向け、マンツーマンで指導してくれるものまで幅広く用意がありますマンツーマンで行うプログラムは、ダイエットや生活習慣予防、体幹力アップなど9つから自分に合ったものを選ぶことができます。例えばダイエットプログラムであれば、まず専属トレーナーの方とカウンセリングを行い、1日30分のダイエットに効果的なスーパースロープロトコルというトレーニングを行います。また食事面では管理栄養士が考案したオリジナルのレシピを実践し、6週間で結果を出していきます。大衆的ではなく自分に合った内容で、運動と食事の双方面からコントロールしていくので、成果が得られやすいと人気のプログラムになっています。子供向けには定番の習い事のスイミングや近年人気が高まってきているダンススクール、ゴルフアカデミーもあります。どれも体験してからの入室が可能なのも安心です。